今天你跑步了吗

一个普通的周一

一个不想跑步的周一

一个情人节前一天的周一

超慢跑3km

因为懒不想回去洗澡

所以没有拉伸、平板

没有出汗

这样的感觉就是没运动

身体依旧困乏

20多度突然就有了凉感

这不是我的生活状态

明天能恢复正常吗

想想上周六的2小时羽毛球

但愿本周再来一次

身体适应了

每周的跑步+羽毛球成为日常

加油！