觉察日记

冲突：发现自己不会清晰表达

情绪反应：生气、内疚、自责

期望：清晰表达、直抵核心、能力、自信、             卓越、简单、直接、高效、计划性、              逻辑性

这些是我内在的品质，有，只是目前还没有活出来，通过今天，发现了自我的“新大陆”，下一步就是要活出来，怎样活出来？

行动：从觉察日记开始，在逻辑思维上先构建，多练，多写，专注当下，聚焦；同时，在发言之前先打腹稿；

                                              3月27日