非暴力沟通第一天打卡

心态决定一切

自信和他信:感觉自己还是有他信的点在里面，做事情都希望得到别人的认可。

影响心态的点:

事件也会影响心态，很多时候都想证明自己是对的。

情绪，每一个情绪背后都有一个没有被满足的需求。

受害者和责任者:生活中发生的事件会不要站在受害者的位置，站在责任者的位置，一切都是当下最好的选择，任何时候的选择都是可以选择的。任何时候站在责任者去思考问题，去面对问题。

如何调整心态:如何做好不影响，

1、做到课题分离，我们不要过多的干涉他人，如果这个事情我们不去提醒他，如果这个事情不会影响到自己，不要去过多干涉他人的课题，比如我们的孩子，当他在玩游戏的时候，最多去提醒他，想玩多久？站在中立的态度，不要去干涉太多。很多时候都是希望孩子越来越好，但是都在做相反的事情

2、安静，当自己有情绪停下来想想，我为什么会有情绪，我没有得到满足的需求是什么？我要如何活？

吸引力法则:自己怎么想的，什么样的想法狠重要，一切都是自己吸引过来的。越担心发生的事情在自己身上发生的可能就越大。生活当中少说“不”字。“水知道答案”

信念决定行为，行为决定结果，结果改变信念。我相信自己的孩子是ok的！  信念百分百，方法无穷多！