作业三

第10讲 加强记忆：知识链接和经验链接

观点1:记忆的成形是有过程的：获取+加工=记忆。知识链接和经验链接，任何记忆成形都需要有时间进行加工和处理。

案例1：民宿经营中用FABE话术。

行动指令：做结构化笔记，总结和提炼核心观点和核心指令。

对曾经的知识进行刻意链接。问自己三个问题：1.我是否学过相关知识，其它的课和书是怎么讲这个部分的？2.我是否有过类似的经验-当时我是怎么处理的？如果现在用书上说的办法会不会更好一些？3.今后我会在哪些地方用到这个技能？

关联自己：4年前在学 生涯课的时候，看到处理职业问题的第一步是悦纳，当时我觉得云里雾里，回来后我觉得扯淡，难道别人骂你，受到职场不公平待遇，原生家庭的痛也要悦纳？不应该漂亮的反击吗？好在种下悦纳的种子，我的教练和生活一直在灌溉这颗种子成长。才知道悦纳是一种智慧。只是悦纳之前还有一些步骤要走：1.真正的允许，2.真正的接受，才会迎来悦纳，才能真正发挥优势。不然活在低能量里，看不到目标也不知道自己是谁。

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第11讲 检验结果：费曼技巧及操作要点

观点1:费曼学习法的4步骤1.明确我在学概念；2.想象面前有一小孩子，用最简单的方式跟他讲明白；3.遇到讲不清楚的地方倒回去学习；4.精简到极致。重复2-3次，验证学习效果，强化记忆。

案例1:

领袖先锋现象。

经过科学家的研究：在一个领域取得杰出成就的人，转行的话更容易成功。比较像我们爬山，爬上一座之后，再爬第二座就很轻松了。

解释清楚为什么：因为在上山的过程中锻炼了自己的意志和体能并且在登顶的时候获得了自信和成就感，这些都是可以用在下一次的攀登之上。职业发展也是一样，可以迁移，再补充新领域的知识。

可迁移技能。

重复讲2-3遍。

操作要领：

1.类比-用生活场景描述抽象内容，把抽象变具象；

2.知识和技能分开看-知识直接描述，技能需要应用；

3.不一定找一个人真的对他说-语音输入法/文字记录，怎么省力怎么来。

行动：筹备课程、直播、短视频等时讲到概念时使用。

关联自己：什么是优势？在某个领域持续有积极成果的表现的表现。

讲段誉会两招：一招是凌波微步，一招是六脉神剑，哪个符合持续有积极成果的表现？