顺寰20200608

读书              —— (150页)

瑜伽或静坐      ——做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。——没做到

修不外求：不指责、不抱怨。——没做到

爱自己—做到

反思:晚上吃完饭因为离南湖近就带孩子去玩。玩着时儿子跳跃一下子磕铁凳子上了，划了很大一条印，渗血。当时爸爸没看到伤还在笑。儿子大哭说疼，加上有些撒娇，有些困，一直哭。爸爸上车看到那么长印记就开始叹气指责我，抱怨。要去医院，各种担心。我我陪着儿子，尽量乐观，开导他，抱着他，满足他撒娇的小情绪。满足他背着，轻轻处理伤口要求。

爸爸情:担心  不满

欲:确保儿子安全

念:孩子磕坏了我还那么淡定，什么妈，肯定不在乎

我情:生爱人气，委屈，疼爱儿子

欲:安抚儿子

念:我也心疼儿子，要是我慌张，孩子会更害怕。爱人把自己情绪转嫁给我委屈不公平