瑜茜老师 外化技术

外化技术最重要、最核心的就是 把人和问题分开。不去评判别人。

我们面对的不是一个有毛病的人，而是面对这个人的某个问题。

我们以为的一些“问题”，可能是别人在自救。比如：某些学生在某些时间段不想去学校，那就不去好了，他（她）可能是在自救。

某些时候我们忽略了消极情绪和行为的价值。

2023.7.29下午