思维的囚徒--读书笔记

如果每天只生活在KIP的生活当中，

不知反醒的过生活，

你将找不到生活的意义。

寻找人生的意义本身这件事很有意义！

发现生命瞬间的意义：学会慢下来，去欣赏生活

世人常常：

找不到意义就用忙碌来替代，是不正确的生活方式。

人应该有大量的空隙去体会，去感知，去思考

找到自己的十分重要时刻，找到意义，注意事项：

1如何应对当时的情境和生活

2当时产生哪些情绪

3从中学到什么，态度有何变化

4如何把学到的应用到个人成长当中

5从远处审视自己

与自己的核心本质和真实本性达成的共鸣

如果你给自己写一自传

怎么称呼自己

不要去做专心的事，守住初心

所做的工作不再取悦于某个人，而是与自己的真正联结。

把糟糕的事情暴露出来，才能克服恐惧

比如：

交朋友，但不迎合，要有选择

画画，专注自己的内心感受，不为画而画，画后要有喜悦和心情的恬静

做工作，要从自己出发，寻找对自己真正的意义，转变成快乐

要经常做做自我分离练习！