学着懂孩子|要高考了，我们很焦虑，怎么办

      孩子要高考了，所有的家长都会焦虑，到目前为止，我从没有见过一个不紧张的，所以，接受自己的情绪，很正常。

    旁观的家长尚且如此，可以推想，当事人孩子们是什么情况！目前参加高考的这些孩子，绝大多数是独生子女，是承载全家人期望的一代人，目光的聚焦点，简直是生活在探照灯下，“万千宠爱在一身”，压力比山大。

    所以，即使只为了孩子，我们也必须要调整过度紧绷的状态。

怎么办呢？

1.根据我们身边人的人生经历，想清楚，也讲清楚，条条大路通罗马。高考不是成材的唯一途径。985、211、清华、北大都不能保证未来人生的成功，更不必说人生的幸福。

2.考学定位清楚。可以找老师或有经验的人商量，根据我们孩子学习的实际情况，合理定位。和孩子一起选择高中低几类目标学校，了解它们的录取政策、往年录取分数、录取信息。目标清晰得当，会释放许多压力。慌乱，往往来自毫无目标。

3.越是有压力时，家庭越需要和睦。铁三角的关系最抗压。和睦的关系可以给孩子以最大的力量支持。

4.绷紧的弦易断。爸爸妈妈要想办法调剂生活，张弛得当。紧张的拼搏之后要适当休闲放松。放得下，才能更好地拿得起。

5.关心有度。孩子正常饮食即可。家里正常生活即可。如果搞得很隆重，孩子会倍感紧张。孩子不需要那么多关心，我们懂得节制、保持常态，自己也舒服很多。

6.停止、停止、停止唠叨！停止唠叨就是减轻伤害。唠叨对学习毫无价值，如果非要有，就是负面价值。

7.如果还是焦虑不知所措，爸爸请妈妈出去喝一杯，彼此鼓励一下。夫妻同心，其利断金。这也是人生中一个大坎，相携走过去。

8.别怕丢脸，和孩子分享一下焦虑也不错，哭一哭抱一抱，告诉孩子我们懂他理解他，渲泄掉过度的压力。

9.做自己该做的事去，别把心全放孩子身上。工作之余，继续自己的爱好，我们越平静，孩子越安心。

10.记得吗？我们当年的报考指南中有一句话“一颗红心，两种准备”。现在机会多了不止百倍，道路也多了不止百条，怕什么。

    要感恩所有的遇见，人生总在学习解决问题中成长，孩子高考，正是大人们情商成长的好机会。