2组A11被一个人尊重不是因为你的忍让，而是因为你的真实
在咨询室淡黄色的沙发上，坐着一位美丽的女性。她穿一件款式简洁的蓝色真丝连衣裙，连衣裙过膝，穿一双蓝色的半高跟凉鞋，是那种只露几个脚趾和脚面的鱼嘴鞋，有一种恬静优雅的美弥散开来。
服饰有时会反映这一个人的心灵，但对这位女性，她似乎很能控制自己的情绪，我有点疑惑。
“我能帮到你什么？”我看着她的眼睛问。
她叹了口气说:“我感觉自己也没有什么问题，只是这一阵因为一件事情让我对自己的一些行为方式产生了怀疑。”
我关切地望着她，全神贯注地聆听着。
“我知道我基本算是个正常人，我是一个国企的办公室员工，薪水在这个城市算是中上，生活上也算是不错。可是，老师，我想问您一个问题，一个人善良忍让有错吗？”
我说:“我看得出你很苦恼，发生了什么让你问到这个问题？”
蓝色连衣裙的女子说:“我是2013年调到这个单位上班的。我原来的单位规模没有市里大，但人们相处起来，彼此很善良也都很忍让，关系非常和谐。”
“可是我来到这里，我感觉办公室的人都尔虞我诈，勾心斗角。我就想:我作为后来者，我凡事多做一些，对大家好一些，时间久了，彼此了解了，大家的关系就会越来越好的。”
“于是，我早来上班打上热水，把卫生打扫干净，把每一个办公桌都给大家擦一遍，工作上的事情即使加班加点也尽力的去做好。我来了之后，和另外一位员工共同负责一项工作，本来也分工好了，可是这个员工有空的时间她有这事那事，就在那里拖延。因为她做不好前面那一块，我后面相关联的工作就没法做。总是快到交差的时候，我们都使劲忙活，才能报到上面去。我很想告诉她咱们早做一点。可是我又想我初来乍到，说一个前辈，不太好。于是我忍住不说，但是心里有时真的很着急啊！再到后来，就演变成了我替她做一些工作，她的很多工作就变成了我的，否则就是无休止等到快要交差时的突击工作。”
说到这里的时候，她的语速有一些加快，脸部也因为心里的情绪而变得有点微微发红。
我递给她一杯水，她放到嘴边，喝了一小口，继续说着:这两年来我帮助大家做很多力所能及的事情，我帮助他们订饭，帮助他们捎材料送材料，李大姐妈妈住院的时候，我帮助她接孩子，晚上再给她送到她家。可是，可是……”
说到这里，她的眼里突然充满了泪水。我递给她两张纸巾，她把纸巾折起来，很细致地在眼睛底部去擦拭泪水。
我看着她，她继续说下去:“近期单位工作调整，在我和我的搭档之中，推荐一个到工会去任一个副职。我本来以为平时我对大家那么好，大家会选我，可是我没有想到，我们科室一共6个人，只有一票是选我的，其他人都选的她，我的心里感觉很难受很委屈，我感觉他们不尊重我看不起我。”
说到这里，她的眼泪流的更多了，渐渐抽泣起来。
我让她哭了一会，直到她擦干了眼泪。
我说:“你是不是在不高兴的时候，基本上不表达自己？”
她说:“是啊，遇到事情的时候，我怕别人生气，于是就告诉自己‘退一步风平浪静’，忍忍就过去了。我不愿意和对方起争执，也从不表达自己真实的感受，时间长了，就好像带了个面具生活。”
我告诉她说:“你的这种经历我也有过，总想让别人满意，不敢与对方冲突，有什么事情就感觉是自己不好，任何时候都保持一种没关系的样子，感觉这样他们就会尊重我们，对我们好。”
蓝裙子女子笑了说:“哦哦，是这样的啊老师。原来世界上还有人和我一样啊！你这样一说，心里好过了很多。”
她接着问:“那你是怎样改变的呢？”
我说:“当我看到这些这些忍让并不能带给我我想要的结果的时候，我去尝试着改变。”
“我发现，当我对对方付出没有那么多的时候，我对ta的期待就没有那么多了。那个时候我也不会生气了。”
“很多时候，我们对对方做了很多，也希望对方念及自己的好，想让他们用我们对他们那样的心情来对待自己”。
“但是这个世界上每个人都是独立自由的个体，他们的行为和选择都是由他们自己决定的，而不是由我们对他们有多忍让决定的，而且，我们的忍让有时候会给对方一种无形的压力，让他们感觉自己好像欠了我们，他们心里会很不舒服。。”
“我们中国，是一个不善于表达情绪的民族，很内敛很含蓄。总是把很多的东西压抑到潜意识中去。不知道哪一天的哪件事情，触动了那个开关，就爆发了。我想通了之后，我就试着不再压抑，我学习真实表达自己的感受,表达自己真实的意愿和想法。”
我停顿了一下，接下去下面的对话:“我尝试着对对方表达出我真实的情绪，会告诉对方:‘你这样的做法让我感觉很不舒服’、‘你这样做，我很生气’等等。
同时我也学着去拒绝别人，去学着对他们说‘不’。告诉他们‘现在我时间不太方便’或者说‘我不想这么做’、‘我的真实想法是这样的……’。
当然，也不能像小孩子一样想怎样就怎样，要做到有礼有节有度地去对别人好，否则就成为人们常说的‘滥好人’。”
“或者我会和自己的那个生气、恐惧等情绪待在一起，去看看到底发生了什么，让我那么生气和恐惧。这个时候我一般会发现，让我感觉到最生气最恐惧的不是当前这件事情，而是一件更早年的事情，眼前的事情只不过是一个导火索而已”。
我说完很大段的话之后，蓝裙子女人若有所思地说:“哦，我有了一些感悟，这个世界上的尊重不是靠自己无底线的忍让换来的，而是靠自己真实的表达与对方真实的沟通得来的。”
我说:“你说的很对，一个人只有真实的时候，才是内心最强大的时候，再加以一定的沟通技巧，就会获得最大的尊重。”
