2018-06-25《少有人走的路》

宛如睡前阅读分享

人生苦难重重，皆因懒惰而起

自律是解决人生问题的主要工具

M.斯科特.派克(M.Sfott peck)

毕业于哈佛大学，获得硕士博士学位。被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”

自律的四个原则

(1) 推迟满足感

只享受当下的快乐，而不能对未来产生益处。这些都不是推迟满足感的表现。

推迟满足感是为了达到更好的追求，克制自己，有自律性的生活，对家人能够有爱和照顾，从而感受到自身的价值。

(2) 承担责任

过多包揽责任，不利于解决问题，极端的会患上神经官能症，一味地推脱责任，无助于解决问题，极端的会患上人格失调症。

所以我们需要去承担责任，并拒绝不该承担的责任。

(3) 忠于事实

以“解决问题为先”的角度去考虑解决方法，减少不必要的坚持损耗。敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人检测我们的地图是否过期。

(4) 保持平衡

保持平衡，是对以上三个原则的备注，建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙平衡。

保持平衡的最高原则就是“放弃”，人就是在不断放弃中成长的。

爱—不断拓宽自我界限、完善自我意愿

1. 爱是什么？

是促进自己和他人之间心智的成熟，是完善自我的一种意识。

是不断扩展自我的体验，为了达成承诺，开始驱动自我付出努力，并做到自律，去解决问题。

2. 这些都不是爱。

坠入情网不需要付出努力，不是有计划有意识的主观判断，可以消除寂寞，但只是生殖本能引发出的欲望。

过分的依赖，无法忍受寂寞，并把精神灌注到他人身上从而来得到存在的意义。

以爱为借口，满足自己的付出欲，不把对方心智成熟当回事。

爱的表现

1. 关注对方倾听他的需要帮助他成长

2. 保持尊重相互的独立性

3. 投入精力奉献出自己的爱

4.遇到矛盾冲突，恰当的讨论，并非肆意批评

5.懂得自律，不滥爱，不出轨，对家庭有责任感。