为了写作，我选择跑步

01

两个半月前刚接触写作时，我以为写出一篇好文章，最大的难点是脑力。确实没错，在我想提笔写文又写不出来时，这一点暴露无遗。

写得多了以后，发现比脑力更致命的是自己的另一个缺陷。一旦写文超过晚上11点钟，就感觉精疲力尽，思绪闭塞。同时频繁的出现写东西好累，今天就不写了的想法，然后这一天就真的什么也不写了。

写的好不好看脑力，这决定了写作的上限。写作生涯能坚持多久却是要看体力，这决定了写作的下限。没有体力坚持写作的人，往往在离上限很远的地方，就被迫放弃了。

我本来是一个很喜欢打退堂鼓的人，不过很幸运的在这一件事上没有退缩。既然体力不够，那就靠运动和锻炼来弥补吧。

翻出已经闲置半年的健身卡，你派上用场的时候到了。跑步吧，为了我的身体健康，更为了在写作上能走的远一点。

02

为了方便自己，把跑步时间定在下班之后晚饭之前，当然并没有因此而增加晚饭的饭量。

刚开始跑步的人，如果身体虚弱，大概会和我有一样的感觉，跑完步的时候很有成就感，但奔跑的过程中却是十分的辛苦，甚至可以说痛苦。脚掌发麻，小腿疼痛，鼻子呼吸不过来，便张开嘴，没多久便感觉喉咙疼痛难忍。

为了缓解跑步过程中的痛苦，我试着把注意力转移到其他地方去，结果又发现了跑步的一项好处。

当我用音频来转移注意力时，便不知不觉听完了树獭老师的21天读书打卡训练营。当我用回忆喜欢的文章来转移注意力时，没多久就把文章拆完了，剩余的时间便在脑海里一边背诵，一边试着补完文章。可能我的效率不是很高，不过为了逃避跑步的痛苦，确实是很专心的在听在背，从中也获取了一些用在生活和写作上的技巧。

平时晚上也有大块的独处时间，但从来没有现在跑步过程中那样，渴望阅读与思考，常常是预定的时间跑完了，事情还没想清楚，然后又自虐似的跑了一段时间。

03

曾经以为跑步会很难，习惯之后发现，原来跑步就和睡午觉一样，都是会上瘾的。得益于此，意志力薄弱如我也能把跑步磕磕绊绊的坚持下去。

坚持跑步两个多月了，从中得到的比原先预想的更多。身体和精神自不必谈，通过运动增强体力，以此来坚持写作的目的也是超额完成，不但维持着稳定的输出，还参加了一个日更活动，一路顺风顺水，如今已接近尾声。

在跑步的过程中，我也想到了一个问题，之所以不能坚持每天写一些东西，恐怕不仅仅与体力有关，意志力的薄弱也是一个重要因素。在前面，我已不止一次提到过自己薄弱的意志力，这并非自谦。

我曾有过许多目标，也列过许多计划，但都是起初气势如虹，而后一泻千里。这一次本来应该也是如此，但坚持养成跑步习惯的过程以及跑步本身，都多少强化了下我的意志力，好比一个泥塑披上一层雨衣，虽不能抵挡大风大浪，却不因小雨而变成烂泥，我这个泥菩萨总算过了眼前的这条江。

简宝玉写作群日更打卡第25天