写给内心“焦虑”小朋友的信

最近搬家，上周基本上处于混乱状态，内心的秩序感因此被打乱了。这周想要回到之前的状态，强迫自己早起。在床上酝酿了二十分钟才起来，坐起来后竟然不知道干什么，随便翻开了手机里的一本书读起来。那些曾经读起来鞭策人前进的东西变成了打击自己的话：你看看你，简直就是文章中的反面典型，为什么你不能达到作者说的那样的境界……

上班路上，开始刷自己加入的各种社群，看着群里的伙伴各种奇思妙语，才华横溢，内心的小我卑微到不行，充满了“来不及”、“赶不上”、“比不了”、“得不到”的焦虑。

在还没被焦虑压垮之前，我深吸口气，开始安抚它。

首先，你要让自己平静下来，客观看问题。

秩序感乱了就重新建立起来，人又不是机器，怎么可能总是规律地运作呢。

既然已经有了目标，那就朝着目标前进，不要总是瞻前顾后，希望回报前置了。想想你给别人打工，不是先有了付出才有收益么。只有达到了一定的名望和声誉，别人才会为了让你做某事给你预付款。

你竟然期望先尝到了甜头再去努力。怎么不想想，如果尝到甜头了，会不会觉得都尝到甜头了，还努力干嘛呢；或者尝到甜头的代价是付出更多的苦，而少量的苦都没学会吃，大量的苦就更受不了了。

其次，进步不是跟别人比，而是跟过去的自己比。

人与人的起点和终点都不一样，互相比较本来就没有任何意义。人与人的交汇，就像共上了同一趟公交、火车或者飞机。你会在公交车或火车上去跟人比较穿着配饰吗？不会，大多数时候，你在意的是什么姿势可以舒服点，还有多久到达目的地。更何况，有些人表露出来的是他们想让人看见的一面。不，因此而贬损自己不显得很愚蠢吗？

最后，读书和写作是你最喜欢做的事，并且希望从爱好变成职业。那么，就不要再五心不定，乱学其他了。

看到别人已经拥有各种技能包，还在不断学习补充，你就感到紧张，担心自己落伍了。每个人都有自己的节奏，就算有缘同乘一趟车，下车后各走各的路，你难道还要跟着别人回家吗？

时间有限，精力有限，在一两件事上投入并深挖下去就够了。打通一口井，水会源源不断地涌过来，因为在我们看不见的底层，它们是相通的。但是你若达到不了，一口水都喝不到。

社会的迅猛发展已经超过了人类依靠本能去应付的范畴，更何况还有各种商家正在充分挖掘并发扬人的本能，从中获得更大的利润。能在生活中保持清醒的头脑就是进步了，底盘扎稳了，更好地向上生长。

村上春树说，“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
（无戒365天训练营日更极限挑战第006天）