Day18【生命之轮--学习成长】张奎_20180725【

【有效沟通四步曲】

一、表达你要的，而不是不要的！

二、表达感受，而不是情绪；

三、表达你的需求，而不是抱怨，不要你猜我想要什么！

四、表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置；

【今日三问】

1、你觉得你和周围的人有做到有效沟通吗？（情感交流/传递信息/影响说服）

沟通存在，有效沟通时有时没有。有时候表述太过冗长，听了半天没有发现主题意思。

2、沟通能力上面，1~10分，现在给自己打多少分？

3分，和领导的沟通比较少，领导很难知道我的想法，但是最近在做改变，慢慢尝试把心里的想法表达出来，并做公众讲说。

3、沟通方面觉得自己有什么需要提升的地方吗？

勇敢的表达自己心中的想法，再好的主意，窝在心里不去实现没有任何效果。认真看《好好说话》这本书，发现自己的缺点，勇于改正。