休息 不等于睡觉

        最近为时间问题烦恼，每天聊客户  学习瑜伽    听课  总结工作，还要保证每天完成任务  反馈思考……总觉得时间不够用，而且越来越觉得每天昏昏沉沉，有时反应不过来。反思一下，应该是打开生活方式不对。所以休息两天……

休息 不等于睡觉

今天休息和朋友沟通，沟通后如一股清新的空气，唤醒了晕沉的头脑，是呀，我们感觉时间不够用，“不是真的没时间，而是我们没有合理运用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去合理规划用呢。很多所谓休息时间，根本不是蒙头大睡，而是可以调整生活状态的呀，换个大脑，换个思维，睡觉只是`众多放松方式的一种哦，除此之外，我们还有很多方式”。

我自己也是深有感触，经常工作，满脑子每天想着怎么解决问题，大脑一直处于紧张状态，让自己停下来 ，听听轻音乐，做自己喜欢做的事情，有些问题在放空大脑后，会有更好的方法哦……

休息 不等于睡觉

加油……