阿嘉 | 图卡06 | 镜子练习第6天

镜子练习第6天

看着镜子，凝视你的双眼。

如果还是不太习惯这么做，就把注意力放在嘴巴或鼻子上。

说出这样的肯定句：“我爱你，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好，你现在就已经很完美了，我认可你”

今天也继续认可自己！