掌控谈话

真正的尊重：从他人的视角去看他们经历的一切。尊重是自发的，服从是被动的。尊重是换位思考，是给我选择的权利，是倾听我的感受。

学习沟通，首先要学会反映情感，做倾听首先要能够学会描述对方此刻的状态《掌控谈话》

*标注出对方的情感——学会沟通的第一步

不要说这样的话“你应该怎么做”，“你最好怎么做”。

要做到接收这件事，描述这件事。

不尊重：贴标签、忽视、威胁、评判、攀比都是不尊重的表现和特征，会降低沟通对象的自尊水平。

    贴标签：会造成人格分裂，让沟通对象（尤其是孩子）内心产生冲突，看《我们内心的秘密》

    忽视：典型表现，当我不存在。多注意描述“我”的感受，仅仅是描述“我”的感受，就能开始沟通的第一步。《被忽视的孩子》要引起重视的是“溺爱”也是一种忽视!

    威胁：降低孩子的自尊水平，威胁的次数多了，会让孩子习以为常，小的时候是委曲求全，认怂，到了青春期，被经常威胁的孩子往往会用离家出走、或是自杀等极端行为来进行反抗。对于青春期的孩子来说，有时对与错往往不是第一要考虑的，自己是否得到认同更重要！

威胁还会破坏和他人之间的关系，破坏我们之间的尊敬和信任，会降低对方的人格，会让对方即使做了正确的事儿，都不会养成正确的思维范式。这一点很要命！

    评判/攀比：不要攀比，尤其是不要拿别人的孩子与自己孩子比，这非常糟糕！这一点孩子往往做的更好，他们基本不会拿别的家长和自己家长比较！

解决沟通问题的本质：解决自己内心价值观的问题。如果自己不认为那样做是错的，就不会有不尊重的想法和表现！

随着孩子的成长，越来越有自己的想法，大多数的时候可以静下心来听听孩子自己的想法，如果不是伤害自己、伤害他人、破坏环境的想法的话，可以让他按照自己的办法和节奏来做，很多的时候他表现的不愿意和你合作，也不要紧，只要在规则范围内，可以让他自己去探索。亲子关系也让人满意！沟通是一项很重要的能力，并不是可有可无的事！