三个月减十斤，我是认真的。

一切事情的发生必有助于我

昨天下班儿回家跟我婆婆说了，我要三个月减十斤，我婆婆，我公公在旁边听着就笑了起来，然后就说了起来我的饭量。我是一回家了就找吃的，然后就吃了很多。中午啊，晚上啊。这半年回家吃饭真的是没有控制。

因为昨天晚上的事儿，那我今天就认真去想了，怎么去减掉这十斤。今天有做到了跑步，今天中午有少吃主食。今天中午上班有走路20分钟

然后想到的是今天晚上不吃主食，肚子不饿的情况下考虑吃一个大苹果。