520这一天，我和自己签下的人生“关爱合同”

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《原生家庭》一书中说“爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎 恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养 你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍 惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。”

当读到这句话的时候，我终于区别出来什么是爱，什么是控制了。

父母对我的永远都是无私的爱，他们从心底是希望我过得很好。

有人说：“父母反对的婚姻，你一定要听父母的话，因为他们才是真正对你好，希望你幸福的人，他们走过的桥确实比你走过的路多，他们吃过的盐也比你吃过的饭多。”

小时候，父亲有什么好吃的总是让给我和弟弟吃；母亲总是自己不舍得买新衣服，优先给我买衣服穿，他们总是希望把最好的东西都让给孩子。

我和先生认识以后，告诉了父亲，从来不给我写信的他给我写了一封长长的信，信中告诉我看人不要看外表和财富等外在的东西，要多注重一个人的品行，两个人性格合不合得来，三观一不一致。

他告诉我说一个人优不优秀，有没有钱都跟你没有关系，对你好还是不好这些都是未来可能会改变的东西，人品和三观才是最不容易改变的东西。

那时候这些话我都没有看进去，如今想起来真的是句句在理。

弘一法师曾说：“清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。人到中年，请脱掉两件衫，痴迷和眷恋。你需要的是清醒和沉淀，不必自以为是，他人的世界，你轻如微毫。”

如果我们在他人的世界微不足道，就请在自己的世界闪闪发光。我们要时刻保持自由选择的权力和质疑他人对你看法的自由。

我的前半生，为了很多人而活，为了孩子，为了弟弟，为了父母，为了家庭，唯独关于自己的很少。

三毛曾经说过：“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”

原本只有娘家强大了，婆家才不敢怠慢；如果娘家靠不住，我们也要做自己的靠山，我们的能力就是自己最大的底气。

列出十件我每周可以做的事情，把这个 清单当作和自己签订的人生“关爱合同”。

1.运动健身，人到中年不油腻。每天消耗1000大卡，维持能量缺口，保持健康妙曼身材。

2.坚持写作，保持写作日更千字。保持简书日更，三年内让自己成为一名写作高手。

3.保持自律，坚持每日早起和晚睡打卡，每日复盘和每周周记复盘，通过不断复盘反思让自己进入快速成长的增强回路。

4.坚持读书，坚持完成读书营里的读书，每本书输出30篇读书笔记和一篇读书总结。

5.坚持成长，做行业领域专家。每周坚持参加各类行业培训，多阅读和接触行业前沿资讯信息，通过不断学习提升自己解决疑难杂症问题的能力。

6.保持微笑，做个乐观开朗、幽默搞笑的人，好看的外表千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

7.护肤保养，保持少女感。每周抽空做一次系统性的护肤保养，每天坚持保养。

8.坚持记账，人生做减法，过极简主义生活，避免掉入消费主义陷阱。

9.坚持轻断食，保持合理健康膳食习惯，忌高盐高油高脂食物。

10.坚持冥想，每周抽3-5天做一下精神马杀鸡，让自己成为一个拥有强大稳定精神内核的人。

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作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用文字思考人生，读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!

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