情绪日更,遇见真实的自己
2022-07-24 本文已影响0人
思齐之路
网图侵删
持续阅读,听书学习,情绪日更第799天。
发现每天用文字梳理和记录情绪的目的,不在于借此取得多大的成就,而在于当我被小我思维的负面情绪拖入泥潭时,观察到家人情绪不好时,遇见突发事件时……
通过阅读心理学书籍,提升对情绪认知,内心生发出慈悲和爱的力量,帮助我觉察识别消化它,寻找并满足自己和家人情绪背后的真实需求,及时解决问题,遇见能优雅自信,从容淡定,平和生活的自己。
持续阅读,听书学习,情绪日更第799天。
发现每天用文字梳理和记录情绪的目的,不在于借此取得多大的成就,而在于当我被小我思维的负面情绪拖入泥潭时,观察到家人情绪不好时,遇见突发事件时……
通过阅读心理学书籍,提升对情绪认知,内心生发出慈悲和爱的力量,帮助我觉察识别消化它,寻找并满足自己和家人情绪背后的真实需求,及时解决问题,遇见能优雅自信,从容淡定,平和生活的自己。