久违的跑步

今天又去操场跑步了，上次跑步大概是十天前。

在很多地方看到过关于二十一天建立习惯、三个月固化习惯的说法，一度对此深信不疑，以为只要坚持三个月后，无论想坚持什么都不再会是难事。直到这几个月，坚持了两三年的跑步、三个月的写作中断才发觉，除非任务简单，否则对习惯的管理绝不可掉以轻心，人的惰性力量之大远远超过脆弱的意志力。

这几个月里，我几乎每天都遵从内心自动导航系统，一天到晚除了必需的生活与工作日常外，全都在刷手机，轻松、舒服又麻木。有时也想起写作或跑步，但“不去了”的声音最终总会压过那个让人需要付出努力的想法，这种状态不知不觉维持了两三个月。上周当我在给学生备《走出舒适区》一课时，才惊觉自己沉溺舒适区太久太久了。

为什么放弃好不容易形成的习惯？究其原因，一是懒。比起躺在床上刷手机，写作或跑步无法如何都算费心费力的苦差事。二是缺少耐心。写作或跑步，进步的效果都需要天长日久的积累才能显现。渴望走捷径一步登天的心理让自己对现实的回报不满，于是生出放弃的念头。

昨天翻阅近几个月短文，丰富多彩的记录让自己有一丝意外的感动。三个多月的努力并没有白费，我从自己的文字中重新感受那逝去又永不再回来的瞬间，看到了那经由自己的眼睛看到过的世界。

所以，还是继续写吧！