洗澡

记得上大学的时候，除却夏天，我们男生往往隔三、四天才洗一次澡，课程紧张、学业压力大从而挤不出时间只是我们的借口，根本原因还是我们懒惰不讲卫生。

那时候，班里有一名来自海南的同学，每天都要洗澡，风雨无阻、雷打不动。在宿舍楼里面，经常能看见他下课后提着澡篮子匆匆忙忙往澡堂子赶的情景——七点澡堂就要停水关闭。即使是我们宿舍附近的澡堂整修暂停使用的时候，他也会坚持徒步二十分钟到其他澡堂，其毅力由此可见一斑。

有时候，看到他这么执着，我们也会向他调侃几句，“嫌弃”他的“洁癖”，而他每次都会很认真地回答：“一天不洗澡浑身不舒服。”对于他讲究，我不置可否，然大学四年却始终未能理解。

直到参加工作后，我才深深地体会到这样做的合理性与必要性。

坚持每日洗澡最显而易见的作用是能让自己每天保持一个清爽干净的身体状态和精神面貌，这不仅是自己爱整洁讲卫生的体现，更是对他人的一种尊重。如同参加正式场合要穿正装一样，在外工作也要使自己干净利落，这样别人会认为自己是一个态度端正、注重细节的人。试想一下，又有谁希望整日和一个邋里邋遢、不修边幅的人在一起打交道呢？

毋庸置疑，每晚下班回家后，拖着一个油腻污秽的身子确实会让人感觉周身难受，皮肤表面因各种汗水、尘土而衍生的污浊感导致自己在睡觉的时候总是不能放松，入睡后，不明原因的频频做梦。半夜醒来想要换个姿势，却总会因粘糊的身体而意兴阑珊，睡眠质量受到严重影响。

所谓磨刀不误砍柴工，有时候一天紧张忙碌的工作，确实会让自己的身体疲惫不堪，特别是有时加班到深夜后，更是会让自己困累交加，这时候进家门，最渴望的就是舒舒服服地倒在床上，蒙头大睡，一动不动，什么也不想。其实，在这个时候，洗个热水澡不仅不会使自己本已疲惫的身体更加不堪重负，反而具有舒困解乏的功效。温暖的水流从头顶沿着身体缓缓流下，每一寸肌肤都被洗礼，每一个细胞得到彻底的放松。畅通血液循环，浑身会感到一种不可名状的轻松与舒泰。

值得一提的是，每日洗澡只是保持良好的卫生生活习惯的一部分，除此之外，定期换洗衣服、理发甚至剪指甲也都需要做无遗漏。

千里之堤，溃于蚁穴。不要小看这些生活当中微不足道的小事，它们可能会产生重大的影响，尽管不易被人发现和察觉。也许今天的如坐针毡、芒刺在背是由于身上还在穿着已经穿过好几天的早已被汗水浸泡过的衣服；精神状态不佳可能就是因为昨天晚上偷懒没有洗澡，从而感到心烦意乱、六神无主；没有及时剪长长了的指甲，看着里面充满泥垢也会令人百爪挠心；消极情绪莫名其妙地滋生，时常感到焦虑和压力，兴许自己已经太长时间没有理发了……

保持良好的生活习惯，使自己时刻拥有神清气朗的面貌和状态，令自己变得更加自信与阳光，生活也会更加轻松和舒适。