复盘2023

读书

2023年累计阅读551小时34分钟，阅读天数359天，平均每天1小时30分。读完了49本书。习惯保持不错，2024年继续争取每天保持读书的习惯，目标阅读500小时。

运动

2023年运动步数5227680步，比2022年少了530954步，其中316天步数破万。

去年定下的跑步目标1200公里，非常彻底的没完成，2023年只运动45天，总里程才230公里。2024年希望有所改善。

相比于运动，睡觉习惯还是比较急需改善的，2023年平均睡眠才5小时44分钟，平均入睡时间凌晨1点49分，平时没有太多感觉，一看数据还是觉得挺夸张的。

2024年计划

继续坚持读书和运动的习惯。

1、 读书，目标500小时，增加写书评，增加思考、输出；

2、 运动，继续步行+跑步，总步数550万步，跑步运动500公里；

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，入睡时间24点。

对于计划还是要时常复盘，总结完成进度，以后每周需要复盘下，争取目标都能完成。