心安处即是吾家

当我们内在充满智慧时，很多事情就可以从容处理，效率也非常高。更主要的是，我们的心不要跟着生活节奏一起忙乱，不恐惧、不恐慌，不要担心这个、害怕那个。我们不要在外面去找安心之道，而要到内心去体悟生命本具的价值。能够有所体悟时，我们的心就安了。

一切的修行，无论你学习佛家还是儒家，无非是三个层次：第一个是让心安定；第二个是让心强大；第三个是让心觉醒。其实，这也就是佛法中所说的戒、定、慧三无漏学。

做到这三个层次，你的心就定下来了，自然就实现了慢生活，自然就不会好像有人在背后驱赶一样地忙乱生活，而是享受人生的状态。

当你找不到内在的安宁，外在无论如何都不会让我们心安。

这段特殊的岁月，我们都在众志成城学习对抗“病毒”，也让我们安静下来学习对抗“心毒”。

静坐，冥想，瑜伽，看书，一切都慢了下来，也有了更多时光去思索。

最近看完了《楚门的世界》：一切人都为你而来。

《和平战士》：当下的力量

灵性的实相

禅说电影有好多好的推荐，喜欢素说的引导和解读。

《生命的重建》也是这次唯一带回来了的书，抽空看看，也同时喜马拉雅巩固。

最简便的瑜伽语音冥想线上群组也不间断的有。