你真的健康吗？

世界卫生组织(WHO)给健康下的定义为“身体、精神以及社会活动中的完美状态”。健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

世界卫生组织(WHO)关于健康的十条标准：

1. 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

2. 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

3. 善于休息，睡眠良好；

4. 应变能力强，能适应各种环境变化；

5. 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

6. 体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

7. 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8. 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

9. 头发光洁，无头屑；

10. 肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

请问你达到以上几点？

我只达到第5点。。一般情况下很少感冒。其他都不行。

每天容易犯困，经常逃避，经常熬夜，应变能力弱，超重，近视，有蛀牙，牙齿还掉了几颗，头发不怎么好，走路沉重。哈哈。基本上都不好。

心理方面也经常有压力，害怕，逃避。不敢面对陌生人。社交方面有问题。

需要慢慢调整。

你呢？欢迎留言评论。