心理 | 关于在家更好的状态
2020-07-17 本文已影响0人
葡萄白兰地
1 拖延 实质性的自我激励！比如打乒乓球！
2 做一些家务 缓和亲子关系
3 主动暴露 或者啰嗦
两种人 两套方法 察言观色
自嘲 太激动了 说太多
三句话简短表明观点 论点 论据 结论
4 积极心理学看一下
激励
是有些地方做的不太好，不足而不是缺点（观念上有很大不同）
写下20个形容词，我是一个怎么怎么样的人，15个好的形容词，5个不足
5 计划 不仅对象还要有完成度 效率很重要！
6 目标不要定的太高 7成 7成
7 下次提前充电提前准备！
