五大食物激活长寿基因 长寿 分享健康知识 饮食健康 科普

和长寿，你要去激活这剩下的 2/ 3 的长寿基因。接下来我们来揭示 6 种科学证实能够深入细胞激活承受基因的日常食物。

第一类食物就是海藻，海藻当中有丰富的虾青素，被科学研究证实能将人体处于压抑状态的长寿基因，把它变成激活的状态。据说这项科学研究的专家还出了一本关于长寿饮食的书，值得你去看一看。第2个食物是苦瓜，在抗衰老的蔬菜当中，它非常的出名，医学家在研究全球最长寿的地区区日本冲绳岛饮食的时候，发现苦瓜能够很好的激活人体的长寿基因，这药归功于苦瓜里含有丰富的三铁类的化合物。第三个是野生的蓝莓，它含有丰富的多酚类的物质，能够调节人体和寿命相关的基因，尤其是一个叫做马氏萨拉的基因，这个基因一旦被激活，活到 100 岁的概率大大的提升。第四个是石榴，被称作承受果，一向在自然杂志上发表的研究证实，石榴含有柔化的单宁，它可以转化成一种能够重建细胞对缺陷的线粒体再循环的物质，尿食素a。第五个是南非最茄，作为最近非常火的超级食物。5、印度的医学里就把它视为著名的长寿本草，一系列的研究也证实了它对长寿基因是有激活的作用，抗衰老并不仅仅是抗氧化，如果你能从源头激活长寿基因，才是真正的有效。如果你想长寿，记得点赞进我的粉丝群。 4 种健康食物助推免疫系统。