控制精力失败

又算是浪费了一个晚上的闲暇时光，本来不想看手机，但拿起手机滑起来又没完了，结果这两个小时的时间，全都用来刷一些短视频，这个意志力啊还真是个问题，人的精力是有限的，尽管我在知识层面上已经明白了，包括从脑科学层面上都了解不能这么任意放纵自己，但一旦松快下来以后人的精力就控制不住了。