珍惜时间

晚上去跑了6.66公里，配速控制在了7分内，要去习惯逐步提升，没有目标可以慢摇，制定了目标就要去准备、去努力，只有真正尽力而为了，我就不会遗憾了。

回来后就开始洗换下来的衣服，不在堆积脏的物品，从一件小事，一个行为来转变。其实完全不耽误事情，不过就是那么十几分钟的事情。更重要是坚持，真正的变成习惯。

这几日转变以后我也是切实感到更舒适，最明显的就是要拿取某样东西很节约时间，不必再在一堆杂乱的物品里翻找很久。今晚出去跑步换跑步服装也不再如从前翻找很久，要穿的服装放置一目了然，迅速就出门跑步去了。之前好多次都是翻找很久后，把原本寒冷天气出门跑步的那一点动力也耗没了，干脆就️又在温暖的被窝里躺平了。现在整洁以后，时间节约了，执行力也提升了。

晚上看到了一个新闻，以前我就花很长时间深入吃瓜，今天就适度了解了下事情，便开始做别的事情了，是惜时的表现，记录下来自我勉励，坚持下去。