吃掉那只青蛙--笔记整理

2015年如何设定目标:

1、第一步：确定自己究竟想要什么。你可以自己决定究竟想要什么，清楚地认识到自己应该做些什么、按照什么顺序来做。

2、第二步：找到自己的目标后给自己设定一个最后期限。任何一个目标或者决定，如果没有最后期限，就不会产生紧迫感，从某种意义上来说，你的行动也就没有真正的起点和终点

3、第三步：将实现目标要做的所有事情列出来。想到多少就列多少，一旦想到新的内容，就立即将它们补充到清单上。不断充实你的清单，直到基本完整为止。这份清单以一件件要做的事情为你绘制了一条未来发展轨迹，让你目光更为长远。将目标付诸笔端，并且为这些目标设置最后期限，实现人生理想的可能性就大大提高了。

4、第四步:根据自己制定的计划立即采取行动。行动起来!做什么都行。每天下班之前或周末时，将第二天必须做的事情开列出来。即使你的计划毫无过人之处，满怀热情地去实施它，也胜过制定一份出色的计划却不付诸行动。无论做什么，要想获得成功，行动都是最重要的.

5、第五步：先在纸上列出你第二天要做的所有事情，确保自己能够随时看到它们。 然后，在开始采取行动之前，在每一项前面分别标上字母A、B、C、D、E。标有字母A的是你必须要做的事情，如果不做会导致严重的后果。标有字母B的项目是你应该做的事情，但是这些事情的后果并不十分严重。标有字母C的项目是做起来轻松愉快、地位却无足轻重的事情。顺序依次下去。

6、虽然一个星期七天时间，但我们无需每一天都过的这么条理和清晰。给你一个有效的建议：每周选择一个整天，也许是周六，或者是周日，在这一天，坚决不读书，不回复信件，不做任何与工作有关的事情，也不做任何增加大脑负荷的事情。相反，你可以去看场电影、做做运动，或者是和家里人一起出去散散步、享受天伦之乐，总之，进行一种能让大脑得到放松的活动。