流动是一种什么样的体验

文中讲到正确表达情绪，是表达自己内心的体验，而不是评论。

我很有感触，我们大部分人在表达愤怒时，总是想方设法的证明对方是错的，是因为我们内心认为愤怒是不好的行为。

在表达愤怒时要理清愤怒的根源，就事论事的把自己的情绪表达出来。