2023-07-10至2023-07-16

星期四的时候，我的背脱了点皮。其实，在周日的时候就火辣火辣的疼，当然，症状轻微就是脱了点皮，所以没有在意。

我也没晒太久，也就是有太阳的时候晒一个小时。

现在人晒得比较黑，看上去也比较健康，比较有精神。还是要多多动动。

但最近天气越来越热，而且还是很头晕，所以不跑那么多了，每天就跑个十公里，反正就是锻炼，又不是参加比赛。