人生第一马--金鸡湖马拉松小记

跑步九个月，第一次参加真正的城市马拉松，去年的太马前一天，突然有日程冲突，就在家附近和公司跑团一起开跑，跑了一半，赶紧回家换衣服开会。

这次终于可以实实在在的感受一次了，按专业大神们的经验，前一天还专门去超市买了点香蕉，看了一下交通指南，了解了注意事项，把计时芯片绑在鞋带上，准备好衣服，翻翻书，11：30睡觉。

第二天早上6：00起床，换上衣服，很好的天气，6-14度，穿上发的参赛服，清点物品：号码簿，手机，耳机，寄衣包，空顶帽。

在家里简单作了热身，拉伸，几块饼干，一杯蜂蜜水。

6：40，叫了辆出租车，司机对交通管制情况很熟悉，说还没有开始封路，7：00到达科文中心，现场已经很热闹，音乐声，锣鼓声很容易让人兴奋起来，每个人脸上都洋溢着青春，活力，一切对我来讲，都是挺新鲜的，找了个高的地方，拍了几张照片，发朋友圈。发现手机信号已经处忙碌状态，可能现场用手机的人太多了，大家都在忙着相互联系。

7：30找到了同程跑团，这一次只有20多名同学参加，大家彼此鼓励着，跑过的同事在教大家热身，一起合影。

8：00开始寄包，寄包在科文中心里面，一进科文中心，人头攒动，很状观，寄包是根据参赛号的尾号进行分区的，挺科学，就是人多需要排队，上厕所也需要排队，再回到出发区也需要排队。

8：20进入出发区，前面的队伍看不见头，后面的队伍也一样看不见尾，跟着跑团一起热身，很认真的做了5分钟，人越来越多了，已经伸展不开了。周边一片彩色的海洋，各式的衣服，各种装备，现场的气氛越来越热烈。

前面大家开始呼喊起来，鸣枪开跑了。

人非常多，速度根本提不上来，我觉得挺好，刚好可以继续热身，跟着同程跑团的旗帜，前面三公里，配速只能跑到7分钟，本来是带着耳机的，后来拿下耳机，听着万马奔腾的脚步声的感觉真的挺好的。路过第一个补给站，看到已经有选手进绿化带“放水”了，这个应该是准备工作没有做好，凡事预则立，这得浪费多少时间啊，现在搞区块链的是连睡觉都觉得是在浪费时间，我们专业跑马拉松的应该感觉连撒尿都在浪费时间。：）

从选手的后背上可以看到各种跑团的名称，很有意思，大致从主题上分类有素食跑团、公益跑团，户外探险跑团，亲子跑团等，从地区上分类有无锡，南京，上海，芜湖，常州，杭州，诸暨等。从职业上看有警跑团，老兵跑团，退休职工跑团，高校跑团，创业者跑团，投资人跑团，跑步真是一个很好的IP，几乎可以把所有的人都链接起来。印象特别深刻的是一个轮骑跑团，上天有时没有给你一幅好牌，但你还是尽最大努力打好每一张，点赞致敬。另一个是视障跑团，四五位跑者身上挂着“陪跑”的字样，中间保护着一位视障跑者，看到他脸上无比专注的神情，一定最真切的感受到现场燃爆的氛围了，他看不见，反而可能他是感受最深的，因为他是用心100%的感受了，而我们，反而是东张西望的。

路边时不是有群众表现队伍，人群的洪流不断的与路边表演队互动，有一个扇子表演队，我们经过的时候，百扇齐开，“哗”的一声，很有气势，选手们齐声叫好，表演队的队员们喊着加油！氛围越来越热烈，队伍也慢慢的跑开了，5公里过去了，看看手表，我的速度已经提到了5：30秒的配速，心率只有155左右，跑的比较轻松，周围选手们相互加油的呼喊声此起彼伏，热情，友善，相互鼓励，满满的正能量，想想自己一个人跑的时候，5：30秒的速度，已经比较吃力了，但今天似乎一直很轻松。这就是“他人的力量”，在比赛中可能最有价值的就是这种万众齐跑的氛围。

在马路外侧，围观加油的群众挺多的，可能明年这些人中间，又会有相当的人加入到跑步的人流中，7公里左右，另一条马路上的两车相撞了，估计是司机看着这跑步的人群看呆了，所以跑步的人就要专心跑步，开车的人也要专心开车啊。

10公里，继续保持着5：30秒的速度，大家的距离渐渐的拉开了，前面一位跑者似乎在和老外不断的交谈，我跟了一公里，怀疑这位大哥是借跑步来练口语的，就跑开了，又有一位跑者身上带了一个很大的音箱，放着小苹果的音乐，跟着这个节奏跑，感觉挺好的，又蹭了2公里。又拿出手机和正在上培训班的小朋友们微信视频，让小朋友们感受了一下现场热烈的氛围，明年争取全家一起来。

过了15公里，就进入李公堤段了，这段有三座桥，跑团称夺命连环桥，桥陡且距离很近，但这一段，也是最能体现金鸡湖的美丽，没办法，最难的地方，往往也是最美的地方，人在桥上跑，如在画中游，一些选手跑上桥后，情不自禁的停下来的手机拍照，这一段的志愿者也最热情，知道大家爬坡不容易，一直不停的喊着加油，击掌鼓励大家。

一个城市马拉松就是一个城市组织能力的最好体现，现场感受金马的交通，志愿者，救护，补给各项工作，想象着这背后的统筹协调，觉得背后的团队已经很强大了，期待越来越多的人能通过马拉松感受越来越美，越来越有活力的苏州。

又路过补给站，我补了点矿泉水，肚子马上有点痛，估计是冷水导致的岔气，放松，伏身按着肚子跑了一段，好了一点，下面不敢再补矿泉水了，前面补给站苏州一家老字号准备的糖粥，连忙补充了点，后来发现他们家补给是最受欢迎的，人最多，相比较一个方便面品牌的补给站的人就少多了，所以，那怕就是免费的，只有真正提供用户需要的产品，才能得到用户的认可。

一会儿就到了“秋裤”下面了，一部分选手已经有点累了，我边跑边自拍，玩得正嗨，一位大哥扯着嗓子感，加油！再有3公里就可以发朋友圈了，选手们起哄笑着，一会儿就爬金鸡湖大桥了，桥上的摄影师特别多，长枪短炮，很多选手各种姿势迎着摄影师上去，好象也有摄影师盯着我拍了几张，下了桥，最后一公里了，感觉状态仍然很好，表上提示还是5：30的速度，想加速，看到路边的标牌，“珍惜生命，谨慎加速”，吓的又不敢了，一转眼已经看到终点的框门了，还是拿出手机，一边自拍，一边跑过终点线。

耳边响起“怒放的生命”的音乐声。

第一次有成绩的半马胜利！

想想2017年7月8日，第一次环湖跑，15公里，要2小时30分钟，累死累活，

9个月后，还是圈着金鸡湖一圈，21公里，2小时零1分钟，边跑边玩。

虽然只是打了个酱油，进步真的挺大的。

要小结下，可能就是态度认真，找到方法，持续努力这三条吧。

村上说，痛楚难以避免，而磨难可以选择，

其实任何事最大的动力都是找到乐趣，

别人觉得很难，而你乐在其中。

一个人跑的时候，就享受孤独，

一群人跑的时候，就享受热烈。

2018/03/11