时间管理

时间管理的本质是系统管理。

先实践还是先理论？没有一个定论，每一个人习惯不一样，但要坚持做一件事，两者一定要结合起来，否则不可能持久。

在小红书上看到一个医科大学的人，说到自己曾师从家姑学习整骨术，家姑可以几秒用一个推拿动作帮病患解决骨科问题。却只会告诉他怎么操作，只是传承了操作，无法将原理讲清楚。

当他在大学学习解剖学之后，才将实修和理论结合起来。

这是先实践后理论的典范。

而我个人却总是喜欢在做一件事之前，了解清楚原理，做好思想准备，感觉这样做更高效。

因此，首先要认识到时间管理的必要性和重要性，这是先为自己种草。然后，去充分了解时间管理的理论知识，比如:土豆，青蛙，番茄工作法。比如汉森豪威尔矩阵，要事优先原理。

然后开始实践，尝试为自己规划。刚开始只是简单的计划，然后一点一点调整，完善。

在此过程中，再去学习更多的时间管理理念和工具。

1.要事优先，青蛙

2.强化专注力，番茄钟

3.情境决定。碎片化时间。时间，精力和环境决定时间的利用。等人，飞机晚点，通勤路上……

初学者先从实践落地开始，更容易坚持下来。

1.记录

2.分类

日程（固定时间）和清单（弹性时间）

要事优先

3.执行

亲自（番茄钟最丑的青蛙第一个）

委托

推迟

要事第一，（高效能人士的七个习惯）

番茄钟原理