【周总结】第六期第3周08号李斌+感冒伤风 - 草稿

【周总结】第六期第3周08号李斌+感冒伤风 - 草稿

对自己说的话:身体的反馈是了解最好的时机

关键词:感冒，装修，跑步

一.职业发展

1准备外卖送签业务

2.第二性原理

3.六一儿童节华联值班，三个人爆单，里里外外都是人，刚2200＋。

二.财务状况

圈子账本记账，本周没有大的流动支出。

3.健康

感冒一周，跑马后感冒，可能天气原因，跑马拉松之前状态不好，长春马拉松又在下雨，跑完吹空调，还有第二天回吉林太冷了，导致身体状态不好：还有一个可能跑完马拉松自己的免疫力系统降低。合理系统跑步非常重要。

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本周跑量52.44㎞，平均配速10.19㎞，基本都是走在完成的每日10㎞，周一下雨身体不适心率高没动。周日今天给自己放空自己。

4.娱乐

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老铁们一起过六一，还有老铁心里事。

5.朋友与重要他人

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6.家庭

打扫卫生，做饭

跑步的时候和老妈打电话，了解老姑和姑父之间他们家的状态。家家都有本难念的经。

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媳妇给做的甘草姜汤。

做两次饭，一次大头菜，一次鸡蛋黄瓜。早市买菜。

7.个人成长

这一周基本在觉察和调理自己的身体，共读学习一次，两分法，掌握可控的部分，接受不可控的部分。

8.自我实现

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鼻子出血感冒，干燥。

感冒期间放下配速，最后弃跑，一周七天跑走5天，不一样的体验，这周主要实现是自己的身体健康的变化。

9.【下周践行计划】

买家电，店里出单

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