慢跑

现在慢跑是属于比较流行的运动方式了吧。大概各种理论都在讲慢跑的好处。要说我慢跑的时间，那最早应该追溯到我的小学时期了。那个时候我还没有什么减肥塑身的概念，单纯是为了能够在毕业的时候体育达标。记得那段时期我家住在江边，每每早晨挣扎着起床，然后沿着江边小跑一阵子。当时没有现在这么多工具可以用，只能是苦巴巴的坚持着跑。时间一长就发现，其实沿路是有很多有意思的事情的。比如练嗓子的大妈，比如撞树的大爷，还有练剑和练鞭子的人。尤其是练鞭子的人，在空中把鞭子甩的啪啪作响。当我留心这些时，在配上晨光泛在江面上的鳞波，也就不觉得跑步枯燥了。

初中时还是为了考试达标而继续跑着。当时传言毕业时的体育成绩能在中考中加分，特别是男子1000米分数比重很大，所以像打鸡血似的晨跑锻炼。虽然后来事实证明传言就只是个传言，但是好歹也算是锻炼了身体，并不亏。只是这时的慢跑会更痛苦些。一则念书的压力更大了，每天感觉睡不够，所以早上起来时及其难过。另外，这时的我已经不在江边跑步了，而是到当时住处附近的操场里跑两圈。跑过操场的人是知道的，在操场上跑步是一件相当枯燥的事情。好在这个时候跑步的距离并不长。虽然没有具体测量过，但我想从我家出门到操场再跑上两圈，也就1200米到1500米吧样子吧。那时贵在每天都有坚持跑，所以最后考试的时候成绩还是不错的。我记得是班里第三还是第四来着。

高中时一方面学习压力大了，另一方面我得了一场大病，住院半个学期，所以也就没有再坚持跑步，只是偶尔跑跑。紧接着上大学了，从那以后就有相当一段时间没有跑了。主要还是自制力不够啊。以前有母亲不辞辛劳的喊我起床。在大学里，一切要靠自觉。别说晨跑了，就连早课都可能会因为要睡懒觉而逃掉。我也就是在这个时候开始慢慢胖起来了。大学里经常胡吃海喝的，虽然也打打篮球，但是运动量肯定是不够的，因为大部分时间里都是在发懒。虽然知道应该要多锻炼，但就是没有精神跑起来。一跑就觉得痛苦难耐。慢跑确实是比较枯燥和痛苦的，但是那个时候不理解，正是这份痛苦才使得坚持的结果更值得珍惜。

再后来上班了，更没时间跑步了。我自己不想找理由，但是想来想去还是给自己找几个不跑步的理由吧。首先，应酬多了。经常陪客户到后半夜两三点，第二天根本就爬不起来。每每周末就想补个懒觉，什么都不相干。另外，期间尝试着跑了几次，要么脚不舒服，要么腿不舒服，反正就是感觉跑完之后整个人的状态都不好。加上这个时候住的地方在市中心，高楼林立，给本来就枯燥的晨跑有平增了几分压抑，所以就越发的不愿意晨跑了。当然，也不是没想过夜跑。最终还是觉得坚持不住，不是太累就是太晚，反正都没有坚持住。

反倒是近几年，也不知道是不是年纪大了觉就轻了，反正慢慢的就把跑步捡起来了。只是这个时候还是觉得很痛苦。现在设备也不少了。有专门的跑鞋，有手环记录心率，有APP帮忙计算里程，还能发出鼓励的声音，还可以用无线耳机边跑边听些歌。

但是慢跑是枯燥的痛苦的这件事始终没有变过。每每我回想起小学、初中、高中甚至这几年慢跑的经历，会有不同感慨，但唯一不变的是跑步的痛苦和枯燥。无论用什么方式方法减轻这份痛苦，最终至多也只是缓解，但根本不能消除。近几年我慢跑的距离开始越来越长了，痛苦也就成倍的增加了。但是我对痛苦的感情却发生了本质的变化。

年轻的时候痛苦就是痛苦，没有其他意义。当时只知道规避。只要避开痛苦的感觉，什么都可以。所以那是起床痛苦，跑步痛苦，跑完步还是痛苦。当时完全没有想过为什么会这么痛苦，这份痛苦的含义是什么。现在对我来说，痛苦意味着瓶颈，意味着突破，意味着一种生活态度。痛还是那份痛，但苦不再那么苦了。因为我知道，在这份痛苦的背后是突破和成长，是健康和美满，是对生活的一种宣誓。

跑，是人类历史上最古老也最有效的运动方式。古老，所以历经了千万年的考验。有效，因为经住了考验。就这样继续跑吧。哪怕有一天会犹豫，会纠结，只要跑起来，一切就都会好的。