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2017-12-15  本文已影响0人  他她国际

对我来说:失眠已成往事

不知道每天有多少人处于失眠的状态?其实我曾经也经历过失眠,现在已经恢复正常。距离彻底痊愈已经过去三个月的时间。在这三个月的生活中虽然夹杂着喜悦与烦恼,但是充实而美好。回想起以前失眠的日子,我对现在的生活充满了一丝满足与感激,也从心里对走出阴霾的自己由衷佩服,在这里我跟大家分享一下我的故事,希望能给还在饱受痛苦的人一些帮助。

我开始失眠的日子是2017年3月初,不得不说在这之前我经历了很多事情。也许每一个失眠的人都是有故事的人。那是2016年我大学刚刚毕业,正式从校园走向社会。初入社会,我心高气傲,觉得自己学历高,有技术,肯定能找到一份满意的工作。然而理想很丰满,现实很骨感。找到理想的工作真的很难,在这期间,甚至遇到了很多不良单位和自私自利的人,他们利用学生的单纯和急于找工作的心态,为自己牟取私利,最后的结果往往是竹篮打水一场空。在这种境况下,我找到了第一份工作,虽有不如意,但毕竟是凭着自己的本领获得的,所以一开始心气很高。可是这种热情并未持续太久,我便又一次掉入深渊。工作环境封闭而压抑,同事关系淡漠,老板薄情冷漠,经常过河拆桥,逼着老员工离职,待遇低,无年终奖,五险一金拖欠。不得不说,这些都如同重锤般敲碎了我的理想。每天压抑的心情也慢慢触碰着我敏感的心灵。于是焦虑悄然而至。每天我都要面对枯燥的工作,这时候身体也出现了一些变化。我认为多年前已经痊愈的慢性咽炎犯了,每当夜里躺在床上准备入睡时,便干咳不止,过了好半天才好。也许是吃咽炎药的原因,新陈代谢被打乱,出现了多梦的症状。在睡觉时,身体总是被不经意颤动惊醒。身体状况欠佳,让我对自己的身体过度关注,为后面的失眠埋下隐患。在重重的压力,身体和心理欠佳的状态下,失眠来了(现在想想当时整天胡思乱想,不来才怪)。记得就是过完年没多久,具体时间忘了,是个周日,可能是之前发高烧刚好加之中药的作用,我很早就去睡了,但悲剧开始了,周一的凌晨3:30我早醒。这是之前从来没有的状况,本来当时身体欠佳,心思又如此敏感的我又开始胡思乱想,很烦躁,于是挨到了该正常起床的时间都没有睡着。第二天拖着疲惫不堪的身体,僵硬的大脑仿佛不听使唤,以这样的工作状态应付了一天。于是噩梦开始了。

接下来我陷入了恶性循环,不用我多说,想必大家也感同身受,也是最痛苦的阶段,白天胡思乱想,黑夜紧张焦虑。于是失眠越来越重,每天我都会在同样的时间醒来,抑或是焦虑得半天睡不着,有时我听着自己的心跳,就更加不安。持续的失眠和焦虑对我的生活带来了很多困扰,工作上新项目下达,我的效率明显低下,领导找我谈话,我又不敢把自己的状态说出来,因为没有经历的人不会理解;身体状况糟糕,想必都是焦虑引起的;心情抑郁,每天提不起精神,对什么都失去了兴趣;作息时间被打乱,由于对睡眠质量的追求,我坚持每晚不到10点就上床睡觉,在这之前还要花半小时用热水泡脚,每当早醒的时候,下楼去跑步,仿佛我的生活目标全部放在了如何睡好觉的事情上,真是了然无趣。

有一种痛苦叫明知不可为而为之。这样的生活很痛苦,我决心要改变,但是真的无从下手,在痛苦的煎熬中,我也在慢慢寻觅,想找到减轻痛苦的良药。后来我了解到有一款晚安茶,好像叫什么寐力工坊的牌子,是因为我的一个朋友之前一直在喝,他说效果很不错。我就想着死马当活马医了,试一试,也没抱多大的希望,结果买了这个寐力工坊晚安茶之后,我按照要求每天按时喝着,没过几天就明显感觉到晚上十点多十一点就有困意了,慢慢地到后面感觉效果越来越好,凌晨再也不早醒了,一觉睡到大天亮,白天整个人也感觉精神多了。到现在我基本都没喝过了,已经停了几个月了,但睡眠一直很好,再也不用为睡觉的事情着急上火。

因为我想着肯定有很多的朋友像我之前一样被失眠困扰,所以写这篇文章告知大家,不妨试一试那个寐力工坊晚安茶,也不知道现在还有没有卖的,效果真的很好。希望我的话,能帮到一些人,最后希望大家好好珍惜现在的生活。

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