拆书练习06《非暴力沟通》

拆书练习06《非暴力沟通》

这是一本什么书？

1。基本介绍：■著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

2。本书特点

作者：[美]马歇尔·卢森堡（marshall b.rosenberg）译者：阮胤华出版社：华夏出版社。

3. 读了有啥好处？

■疗愈内心深处的隐秘伤痛；■超越个人心智和情感的局限性；■突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；■用不带伤害的方式化解人际间的冲突；■学会建立和谐的生命体验。

开始拆书！

I：重述知识

拆书练习06《非暴力沟通》

1. 说了什么？（What）

有助于生命成长的要素

拆书练习06《非暴力沟通》
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拆书练习06《非暴力沟通》

A1：内化知识

生命成长和愉悦的要素：1，自由选择的权力2，庆祝各种与己相关的重要时刻，3，言行一致，不受别人欺瞒，4滋养身体，5，玩耍，6，情意相通。7，相互依存。

A2:应用知识

与人沟通时，多了解以上要素，寻找共同话题，让他知道你的关心