学习笔记

今天晚上，我掀开床下的衣柜找夏季衣服。因为柜的撑杆是坏的，所以儿子帮忙撑着衣柜的盖子。一不小心，儿子松了手，差点砸到我，我说：“干啥呢?你要谋杀亲妈啊?”儿子噗嗤笑了：“妈，你现在越来越幽默了！有记忆以来，最近这段时间是我过得最开心的！”

“为什么?”

“爸爸开始卖花了，顾不得天天盯着我，训我了；你天天忙着上课，写日记……也顾不得管我了；最重要的是，你们俩都忙得没空吵架了；你偶尔也会开个玩笑，能看到你的笑了，这对我来说，真是奢侈啊！”

其实我心里清楚，他看到的只是表面现象。归根结底，还是自从学了心里课后，我尽力地在孩子面前控制情绪。还试着用“共情”的方式与孩子交流和沟通。

当我们脾气上来的时候，不要被这戾气所控制，不妨去另一个房间，或者去阳台透一下气，将拧巴的事儿先搁下，深呼吸，想想美好的事情。

现在发现孩子的问题以后，我能忍住等孩子上完课再说，或者不急的事情，我就先问问冯老师，取取经了，再去跟儿子聊。

今天又试了试“共情”式沟通，我觉得还是有效果的。

大家也可以试试啊！