记记得一定要照顾好自己的第一念头

最近状态极差，情绪极度不稳定。

总会无端发脾气，即使当面没发飙，心里也会堵得慌，经常感觉到心理不平衡。

我想，大概又是我的自我价值感低和付出感又出来作祟了吧！

*手机插入耳机，却还是显示外音。上周去给孩子们买衣服，手机店就在隔壁，我也已经提前备份好了，和老公说，我要顺便修一下我的手机，却让他一句：下次再修，现在拖家带口的，太麻烦。——我当时竟没有反驳一句，默许了他的话，直至现在，手机还是没有拿去修！

其实当时他说麻烦，只是托辞，是他一回来就匆匆忙忙赶回公司加班，我碗还没洗，澡也没洗，每次我洗澡，孩子必然会哭闹，每天洗个澡也是匆匆忙忙赶赶赶的节奏。可是他就这样，放下东西，背着包就出去了，直接把烂摊子留给我。

我当时是生气的，刚才不帮我修手机，已经不顾及我感受了，现在更是得寸进尺，每次我不吭声，他就认为我什么都不需要他，我应该什么都能自己搞定才是正常的。

*在对待老妈和老婆的态度上，一个天上，一个土里。

他什么都不让他老妈做，即使力所能及的事，他要么自己代劳，要么让他妈直接吩咐我去做。

并且，他和他妈提及我，都从来只是“她”，从来没有正式称呼过，给我的感觉就是，我在他们面前不配拥有平等话语权，他们不屑叫我的名字，我在这个家一点都不重要，是可有可无的，除了做饭带孩子伺候他妈，我就没有其他价值了。

*还有，每次不管他下班回来，或加班回来，不管多晚，都总能找出我没做好的地方，然后指责，抱怨，人身攻击，说难听说话！这就是让我最不能忍受他的地方！每次他数落我这没做那没做好，说我笨说我蠢说我懒的时候，我会感觉自己被点燃，火气噌噌地就上来了，然后，又是永远恶性循环的吵架。

如果他能做到回家不是不问青红皂白就开始指责羞辱我的话，我是愿意自动承担更多家务而亳无怨言的。

可是他却偏偏要没事找事来吵架，这么一吵，我心情不好了，有情绪了，有怨气了，觉得自己为了家放弃了这么多，他却觉得理所当然，却总看不到我的辛苦付出，不肯感激体谅也就算了，连说句好听一点的话也没半句，眼睛永远盯着我没按他要求去做而恼羞成怒，故意找茬，处处挑剔。

婆媳关系，本来就是千古难题。

关键在于，家里的男是否有作为，如果一味愚孝，总觉得老婆伺候老妈是天经地义的事，那么，后院必然三天两头起火。

如果老公情商高一点点，知道家庭中，最重要的是把夫妻关系放在首位，对老婆好了，爱屋及乌，老婆自然会看在他份上，对他他本人好，对孩子好，对婆婆好。

可是，这么简单的道理，他却故意视而不见，就不肯正视老婆的需求，不肯听听老婆的心里话，自视甚高，说话伤人，厚此薄彼，我就一俗不可耐的中年妇女一枚，没那么高深的修行，我就是生气，就是矫情，就是蛮不讲理。你说我泼妇也好，神经病也罢，我已经不在乎了，反正你对我的语言暴力，前无古人，后无来者！

我只想忠于自己，不想扭曲自己，我就承认我做不到你心目中理想的伴侣模样，我只想让自己身心一致，不再为了维护自己的什么人设而找各种理由借口，证明自己是对的。

我们天天睡在一起，却几乎零沟通。

要么你嫌弃我说话大声，怕别人听到。

要么你直接否认我的想法，拒绝和我继续沟通。

你就是想要我做一个听话，不敢顶撞你和你妈半句的软弱女人。

我和你争吵，就在反抗，就是在向你呼唤：请看到我，请重视我！

我为什么会有这样的诉求？

难道是因为童年没有被看到没有被重视的感觉，在和他相处中，重复地被触动了旧痛的开关？

我的旧痛，是什么？

我需要被看到被尊重被重视的感受，是因为我童年时候没有得到满足？所以我才会穷其一生去寻找去证明自己，应该得到尊重和重视？

还有，每当我有新的想法或计划时，他从来没有支持过，都是打击鄙视冷嘲热讽。

我定五点半的闹铃，打算早赶学习写作，却因为他说：这么早起，又不做家务，又赚不到钱，浪费时间。就因为这一句，我的坚持又变成了一句空话。

当然，说这么多，其实我自己也有很多问题，一个巴掌拍不响。

写下这些文字时，我都觉得自己很阴暗很不堪，但这就是真实的我，也是我最真实的第一念头，这些想法的的确确是我的，我就是如此的一个人。

我记录下来，只想抓住自己转瞬即逝的念头，然后学习不去修改它，不去评判它，跳脱出来，站在边上观察。勇敢面对最真实的自己。