20210324丨每日一练

哑铃：推肩10*7  前平举10*7  侧平举10*7

自重深蹲10*7

波比跳10*10

仰卧触膝10*5

仰卧触脚尖

卷腹10*5

反向卷腹10*5

仰卧两头起10*5

仰卧踩单车10*5

除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短。记得对自己好点儿。