感恩日记202篇0728

2020年7月28日  星期二  天气晴

1、今天是新教材培训第一天，早8点到11点半，下午1：30到4：30，感恩辛苦付出的专家和特级教师，感恩主办方在疫情期间用腾讯会议方式使我们足不出户，安全、方便的学习。还有四天，希望自己在学习中能够对新课改有更深入的认知，寻找到新的教学思路和方法。也接受自己学习过程中睡着了，也接受自己没听懂的先放下，还接受自己的小溜号。

2、昨晚不知为什么刮起了凉风，客厅开着窗，睡冷的我不愿关窗，也不愿钻被窝，只盖一个被单。结果早起就左侧腰疼，左腿麻胀，非常不舒服。按摩师说“你别吓唬我啊”，他妻子也一再嘱咐我晚上睡觉必须穿棉线裤，千万不能着凉。我以为我腰基本好了，好了不能轻易就犯，没想到一股风就让我尝到教训。

“不听老人言，吃亏在眼前”。我也发现我的模式：不珍惜，不在乎；出问题了，再补救。挑战？抗上？不臣服？是的，内心一定不屑，才有侥幸心理。我从小到大常常“不撞南墙不回头”，吃了许多亏，还是没长记性。归根究底还是“我慢”。

感恩自己的觉察。“站着不如鞠躬，鞠躬不如跪下，跪下不如趴下，高处不胜寒，地面最安全。”感恩親愛的刘英老师的分享，是的，“我慢”应该变成是“谦卑”，这样别人的话才能听进去，而不是一耳朵出，一耳朵冒。吃苦头了，才后悔。

3、今晚親愛的刘红莲老师带领做《走向父亲》的疗愈冥想。我很放松，微笑，深呼深吸，冥想，深呼深吸，搓手，拥抱父亲再度冥想，内心稍有激动，但没有流出眼泪，我感觉汗水顺着脖子、胳膊在淌，冥想结束，照镜子一看，脖颈上都是汗水，用手巾擦拭头，面，颈，背，腰……躺在床上，感觉后背湿，换下来，原来衣服后背、颈项处都湿透了。向老师提问，老师说是“疗愈”，疗愈疾病，就是疗愈创伤，并进行相关讲解。我很幸运，抓住了第三个提问机会，是的。你内在态度的强烈程度决定了你收获的多少。感恩親愛的刘红莲老师给予我内在的支持和力量，让我身心自由、无挂碍的学习和疗愈。

感恩人：福宝宝韩春萍