哮喘的孩子究竟能不能游泳？

每年5月的第一个周二

是世界防治哮喘日 Word Asthma Day。

据世界卫生组织估计，全世界大约有1.5亿哮喘患者，其中85%为儿童。

由于儿童气道发育不成熟，因此哮喘对儿童威胁更大，儿童哮喘若未进行规范治疗，急性发作可能致命！

除了过敏、遗传这些传统因素，现在空气质量的变差，也让哮喘离我们的孩子越来越近。

“如何预防和控制哮喘？”

专家们的建议是：

除了避开刺激哮喘的环境和及时就医外，最重要的就是鼓励孩子多多运动，改善呼吸系统功能。

而游泳

正是哮喘儿童最佳的运动项目。

在游泳过程中，心肺功能，特别是肺活量得到了一定程度的煅炼，研究指出，每天游泳半小时，持续一季，肺活量可增加500毫升，从而加强了患者的呼吸功能，提高了患者的抗寒能力和免疫力，从而更加有利于哮喘的控制。

（以上文字编辑整理自专家文章）

游泳时肺部的通气功能增加值远高于其他运动：

游泳运动时，心肺功能输出加大，肺活量明显增加，婴儿游泳时已掌握的憋气技术，使整个肺部的通气和换气能力增加，能明显改善因呼吸道过敏导致的肺部通气障碍。

游泳类似于长期药物预防，省钱省力省折腾：

游泳过程中肺活量增加，良好的通气压力改善了因为过敏炎症损伤导致的，呼吸道气道痉挛和逐渐变窄的趋势，起到类似于药物的功效，一定程度可避免长期使用药物带来的副作用；

吸入湿化空气，是治疗呼吸道过敏的辅助手段，游泳中自然而然就完成了：

正规的游泳训练，水面上用鼻吸气水下用口呼气，增加吸入呼吸道空气的湿度，改善呼吸道黏膜的屏障保护功能，守住病菌侵袭呼吸道的第一层防线；

不再担心天气变化让孩子鼻炎发作了：

游泳时水温和周围空气温度不一致，不仅提高身体的体温调节能力，而且让鼻腔适应温度变化，增强鼻粘膜对温度变化的对抗能力，从而能承受冷空气对鼻腔和整个呼吸道的刺激，减少因此而产生的过敏。”

（以上文字编辑整理自专家文章）

哮喘儿童游泳，慎选泳池

虽然游泳好处多多，但是专家们也发现有不少哮喘孩子游泳会引发哮喘发作，这是为什么？

比利时研究者发现，使用含氯消毒剂的室内游泳池周围的氯副产物经常会积累起来。正是这些和氯有关的气体伤害了孩子们的肺。

因此，对于哮喘的孩子，要特别选择非氯气消毒的泳池。

蓝旗在此对家长们承诺：

我们不使用刺激孩子皮肤、黏膜

与呼吸系统的含氯消毒剂

并且接受政府专业机构的监管和审查

让水质实现安全、无忧、可饮

蓝旗永远对患有哮喘的孩子敞开大门

哮喘儿童游泳注意事项：

游泳运动的强度要循序渐进，如果突然加大运动量，则可能诱发哮喘。

游泳过程中应该注意保暖，注意在下水之前做好热身运动，游泳后及时用热水洗澡。

对与哮喘容易发作的儿童，可在运动前提前用药，比如口服孟鲁司特钠。

带上哮喘发作时急救药物（万托林）。

哮喘儿童游泳时，一定要有人陪伴。一旦发生不舒服的情况，一定要及时上岸休息调整或结束本次游泳。