生活记录•【778】

前几天，跟着爸妈去医馆，随便给医师把脉，给出两个字：湿寒。

建议：不能吃刚从冰箱拿出来的，秋天开始穿袜子，艾灸脚踝内侧。

早已知道是湿寒体质，早上喝红糖姜水、晚上药包泡脚，戒吃冰凉寒的食物，少吹空调是一直在执行。

不知保养的意识从何而起，多年前，花时间花心思，上网查询，变着法般煲、泡、煮着简单的材料。

家里常备着黄芪、红枣枸杞和菊花、玫瑰、银耳等，玫瑰花茶、各式的汤、豆浆、红豆汤、酒酿、银耳汤等，每周都出现在餐桌上。

保养、调养，都不是一蹴而就的。每天坚守着做同样的程序，一天天觉得没有区别，当时间的维度拉长后，悄悄给你施了魔法。

晚安咯