你是 如何控制晚饭后吃零食的

吃完晚饭后，嘴馋的还想吃点小零食，对于瘦子来说想吃就吃，不用克制。但对于胖子就不那么友好，多吃一口事后都会非常自责，每一口都是会转换成脂肪的。

如果真要控制除晚饭后的零食，那就是不要在家里放任何零食。吃完晚饭不要去美食街之类的地方，否则减肥很难成功。

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