一个不自律的人聊自律
2019-01-07 本文已影响4人
叮咚的生涯高报
话题是～“你是怎么理解自律的”
打卡day1，
打卡day2，
……
每次看到朋友圈或各类训练营的打卡数字，我，一个自认为不自律的人，看到它们就很焦虑，这里面自我觉知到一种情绪:恐惧，认为自己做不好，不能坚持完成，会达不到别人要求的状态，我会被否定，看不到自己被肯定，那就干脆选择随意，自律与我无关。
回想，其实我有坚持一年运动徒步，伙伴、地点、方式多样，从山到海，从公园到丛林，每周都在行走。咦，这是自律吗？是的，我想，因为运动中带着初心，那就是恢复身体健康，一个人也可以很精彩。在这个持续运动的状态里，我收获了友情，成了后花园的核心者；我收获了知识，原来徒步的节奏、重心、恢复技巧都很有讲究；我收获了趣味快乐，驴友一聚必是欢声笑语；我收获了健康，从此不必每周进按摩医院调理。运动的自律，在于初心还在，让我我知道所谓收获是它带来的。
对我来说，自律的初心很重要，决定是否有行动力，能够走多久走多远，不然，我会say no,不参与。
那一年的运动生活~叮咚
