护眼小绝招
2019-01-13 本文已影响94人
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前面讲了近弱视和斜视的问题，
下面还有一些超实用的护眼小绝招
快拿小本子记下来哦！
1、 化学药品、香水、发胶等不慎入眼
立即用大量纯净水冲洗眼睛15分钟，然后立即去医院。
（如果身边实在没有纯净水，就用自来水吧）
护眼小绝招
2、 不要被高能量的激光笔直射眼睛
眼底会出血致盲哦。
护眼小绝招
3、看电视的距离+电视对角线长度（cm）乘以3，
比如：55寸的电视，对角线是140cm
看电视距离为140cm乘以3=420cm
也就是要在4米2外的距离看电视哦
另外电视画面高度要比两眼水平低15度的位置。
护眼小绝招
4、 夜间看书写字最好开2个灯
一个开头顶室内大灯
一个开桌上台灯，台灯在60W左右，色温4000K，
这样就会减轻眼睛疲劳。
护眼小绝招
5、 看平板、看书、看手机等的持续用眼时间最好控制在30分钟内，
研究表明，持续用眼超过30分钟后，近视增加的几率很高哦！
护眼小绝招
6、 户外有太阳时，户外的自然光是对眼睛发育很好的良药哦！
但是切记不要在直射的太阳光下看书哦，
看手机也一样，因为手机屏幕没有太阳光亮哦！
哈哈哈哈哈哈哈……….
护眼小绝招
(下一篇：近视防控有哪些方式) 微信公众号：视力专家杨晓明
