持续高强度的两周，今天开始写回顾啦。

精力

结束了和潇洒姐塑身一百天，最后的成绩是58/100，打卡全部完成。

这件事情对我来说有了很多的启发。在100天中有58%的天数是在训练运动，这对我来说是第一次这么高的运动比例，我感觉自己的体能和精力得到了非常非常大的提高。也让我深切的感觉到身体精力好的的状态是什么样子，如果不经历好的一面，就不知道原来还可以这样美好，又怎么会愿意回到原来的地方呢？

当自己运动之后，心理上那种成就感也会让自己的精力管理得到很大的提升。

还是要保持这样的运动，准备再来个100天。

下面的这段内容是我在运动第一百天的时候边跑马拉松边写下的。今天下午在跑马拉松。跑着跑着，我就觉得我跑不动了，我就开始停下来。我突然想起了关于马拉松的很多很多的文章。有人说，马拉松就像人生一样，他需要你一直走一直走，走到终点，在这个过程中，你可能会有快有慢，该更多的是，我们要竭尽全力跑到终点。我觉得我深有感触。在这马拉松的前2公里，我确实是用跑的，跑着跑着我就觉得跑不动了，太累了。于是我想停下来，我想说，反正也拿不到名次，为什么要往前拼？于是我开始选择走，确实很舒服，天空是蓝色的，风吹在身上是凉爽的，身边一个又一个过去的人，他们有个人会停下来和我讲讲话，然后继续走，有的人会陪我走一截，然后继续往前冲，而我始终保持着自己的步调。我记得有两个小伙伴和我走的时间是最长的，大概我们一起毕竟走了两分钟，然后他们走的比我快又走到前面去了，我开始以为他们会和我一直走下去，然而并没有。我路上遇到很多与我一起走了一会儿会儿的人。很多时候我会以为他们会陪我走下去，但是没有啊。于是我还是一个人一个人一直，路上我甚至说服过我身边的人，希望他们跟我保持同样一个频率走，但是并没有成功。跑步多么像人生，一路上会遇见很多很多的人，但是那个能够和你保持同频的，确实很难。而在我们的生活中，即使是爱人也不能和我们完全保持同样的频率，人生和跑步一样都是孤独的。

人生和跑步有很多一样的地方，路上会有很多人停下来和你说说话，和你聊一聊，即使我们最后没有保持在同一个频率上，但是也能感受到来自他人的关爱。在每一节的路上，我们会收到一个加油卡，这就很像在我们的成长过程中，我们会来到四面八方的鼓励鼓励，我们就这样坚持着做下去。而跑在我们前面的人确实是很激励我们的，让我们想往前走，。我也看到很多本身原来频率很高的人，但是后来因为没有力气了，放慢了脚步，这确实也很像我们平时在成长的过程中我们会大踏步的往前走，然后因为各种原因而没有办法往前走了。在这一路上，我不是没有动过放弃的念头，我想着停下来吧，再慢一点，也没有什么，但是感觉如果真正的坐下来，我自己心里过不去这一关了。在这个比赛开始之前，我问过自己，我希望达到什么结果，我知道以自己的能力冲不到前三名的，平时的练习确实少，再加上这种训练很少。所以想要拿到前三几乎是不可能的，那么如果不能拿到前3，我要怎么样？没事我想了想，至少我得走完。走到现在已经快4公里了，我感觉我的腿都有点疼了，因为膝盖不是很好，做起来有点吃力。但是就心肺这一块，我觉得自己并没有太大的问题了，因为从跑到走我的心肺，已经慢慢的适应了这样一个还行的过程。所以接下来我想走的快一点吧。

后来，我的腿，膝盖疼了两天，感觉自己还是练习太少啊！

育儿

这两周是婆婆帮我带孩子，我出差回来后，感觉婆婆的情绪不对，只要孩子做事没有如她心意，她就会不高兴，会骂他，这和她以前在老家完全不一样，开始我非常不高兴，因为她的情绪不对就完全针对孩子，会骂他我不希望我的孩子莫名其妙的遭受这些，即使你帮助我也不行，我非常想和她吵架的，想想我忍住了。

第二天晚上我和老公沟通了一下，我跟他说了我的感受，我说的时候使用了技巧，我希望老公能帮助婆婆，能多多关注婆婆自己的心理，她一个人在这边帮忙，遇见事情也没用人商量没有人诉说，心理上肯定有很多需要疏通的地方。当我自己这么说的时候，我也真切的感受到婆婆在我们这里原来是有这么多的辛苦的地方。

有一天我看到渡渡鸟写的一段话，她说，孩子遇见批评其实是一件好事，要让他学习如何规避别人的雷区，我突然想，对于孩子来说，到底他自己是如何看待身边的这些亲人的？我根本就不知道，我只是用自己的喜好去判断别人，其实让孩子面对不同的人是早晚的事情，我应该和他一起去面对，学会拥有一个强大的内心。

其他

读书

这周继续阅读《稻盛和夫的人生哲学》。

这周阅读的东西并不是特别的多，因为工作非常的繁忙，然后呢也没有什么特别的心得，所以这周的阅读几乎是空白的啊。

生活

1、终于把考试考过了，没有说多么用功的看书，但是也是好好的看了一遍，如果是以前，看书的时候别人问起来，一定会说，“哪有时间看书啊，看老天爷吧”，现在，我觉得没有必要这样，本身就不是学霸，为什么非要让别人看起来毫不费力呢，不用管别人怎么想。于是我带着厚厚的文件，认真的看，别人说“你这么用功啊”，我会笑笑回答“是啊，我本来就不是学霸体质啊，不看书我可能真的考不出来”。就这么简单，最后考了82。

其实在考试之前我整个人非常焦虑，因为前一周我基本上没有怎么看书，所以我非常非常的着急，但是在考试开始的前三天，我开始大量的学习文件，我把所有的文件的重点全部学习了一遍，最后考了82分，我自己总结的是文件学的还不错，但是没有去做练习题，如果把大量练习题全部做好那么。肯定能考到90分以上，所以说其实很多时候还是自己并没有去下定决心做这件事情。还是有点懒的。

2、10月2日出去玩，喝了点酒，不是喝了一点点，是喝了一杯白酒，完全是超量的，我整个人晕乎乎的，坐在阳光树荫下，孩子和侄女儿在旁边用桂花在我头上揉着，跟我嬉闹着，我觉得很美好，翻开抖音，有个小姐姐在墨尔本唱着歌唱祖国，突然间我很想哭。在这样的盛世，在清亮的农村，在艳阳下的树荫，有小风吹过，有孩子在身边，有爱人在钓鱼，我们有稳定的工作，有不错的收入，有房有车，这样的生活已是安稳，有什么值得烦恼呢，要好好珍惜呢，要好好的生活，努力的生活，每天好好睡觉，好好吃饭，好好锻炼身体，一定要好好的活着。

你说这个世界艰难吗？如果内心没有爱，如果眼里没有光，很艰难，但你说这个世界快乐吗？如果内心有爱，愿意去微笑生活，快乐其实很简单。是为了我们快乐的生活，总是会遇到需要处理的事情，怕什么，日子过得有时候不那么顺心，怕什么，我们只要去做就一定能过上顺心的生活。那么勇敢的走下去。

3、这几天假日，我们没有出门，就在家里，带娃去钓鱼，去农村，几乎总是在农村泡着，我很想去农村住一个晚上的，只是可惜没有实现。上了一天班。

余下的时间了看了一部电视《风平浪静的闲暇》，这个电视剧超级治愈。

说的是一个女孩职场不如意，友谊虚假，爱人不爱自己，辞职后给自己放了一段时间的假。在这个假期里，她遇见了一群邻居，彼此治愈，也找到了属于自己的生活。最后，房子要拆迁了，这些人就要分开，那一刻，我在想，原来人生就是这样啊，你遇见人，笑过爱过恨过，这个人最后还是会离开，自己能拥有的是曾经的时光，和从容安静的能力。

结局，男孩和女孩都找到了自己，但是并没有在一起，未来有无限的可能吧。这部短短十集的电视剧让我感受到美好，生活的力量。