压力肥

据说，压力与体重增加之间存在密切的关联。

当我们处于压力之下时，我们的身体会分泌一种叫做皮质醇的荷尔蒙。皮质醇不仅会增加我们对食物的渴望，还会促使我们选择高热量和高脂肪的食物。

关于压力肥，我最近深有体会。因为压力增加，潜意识里认为应该吃多一点吃好一点才能扛得住。

每一餐都多吃一点，不知不觉中，短短两个月时间，我的小蛮腰不见了，小肚子长出来了。

为了不浪费衣柜里那些漂亮的衣服，我要减掉这些长在腰间的赘肉。

只能每餐少吃一点，两餐之间忍受一点小饥饿。

对于我而言，减重没有压力。

我曾有一周减2斤的成功经验，就是每餐饭少吃一口米饭。

拭目以待吧！