疫情的句号

阳了。

躲过了紧张混乱的2022年末，却倒在了2023的第一周。

没有传说的那么严重，也没有自己预想的那么轻松。时限正好1周。

感觉像是小时候的伤风感冒，但这次的病毒却进化了，武器更先进。

以往的感冒病毒，属于冷兵器武装。先打城门，城坡后再烧杀抢掠，7天后被免疫系统赶走。所以以前的感冒，一般都是先风寒症状：鼻子流清涕、打喷嚏，舌苔薄白，体表恶寒发冷；进而转为风热感冒：鼻子流脓涕，舌苔黄，嗓子红肿，肺部咳嗽，发热。也就是说，风寒入侵，由表及里，从上呼吸道进犯下呼吸道，严重的会产生气管、肺部的炎症。

这次的病毒进化到了热武器时代，并且配备了远程大炮，而且单兵作战能力增强。在攻打城门之前，先大炮轰炸两三天，然后才开始地面攻击，病程节奏快，症状变化多端。如果按照之前的感冒病程来制定治疗方案，很可能会用药不当，损伤机体。

面对一开始的发热，一般是干烧，所以这一阶段主要是补充水、糖、VC等营养物质，能吃饭就多吃饭，给身体储备物资。我是连喝了5小瓶的果粒橙。如果不到38度以上，最好不要吃退烧药。也不要吃寒凉的中成药，因为接下来可能会拉肚子。

高烧开始，吃一粒对乙酰氨基酚或者布洛芬，不要再吃感冒药。西药的感冒药里一般都含对乙酰氨基酚，重复用药，药的剂量不好掌握。

出现头痛、身体酸痛，用中医按摩方式，哪里痛揉哪里，重点是脑后风池穴和按揉脐周。肚子一般不痛，但如果腹部有硬块，要用掌根按揉，顺气、排毒。头难受还可用冷毛巾敷头，很舒服。

这个时候许多人追求出汗，如果没出汗甚至加大药量，其实大可不必。不出汗，排尿多也可以啊，效果是一样的。

第二天如果还高烧，再吃一片对乙酰氨基酚。

高烧退后，一般会轻松一阵。这时候千万不要得瑟，以为好了，还是要低调，继续躺床上。能吃饭多吃饭，不能吃饭就多喝汤、喝粥，多吃橙子、橘子、苹果、梨等水果。

接下来会继续低烧，能抗就抗，不能抗可以吃点日夜百服宁或者泰诺。这种西药感冒药里面主要含三种成分：

对乙酰氨基酚——非甾体抗炎药，有解热镇痛的作用，缓解感冒引起的发热症状。

盐酸伪麻黄碱——鼻黏膜血管收缩药，减少鼻分泌物，减轻鼻塞感，解除鼻塞症状。

扑尔敏——抗组胺药，缓解过敏症状，控制呼吸道感染等卡他性炎症，减轻鼻塞、流涕、打喷嚏等病症。

在此在此强调，我们常用的感冒药并不“治”感冒，而是缓解感冒的各种症状。感冒的源头——病毒，不是感冒药杀死的，而是我们身体的免疫系统。只是免疫作战一般需要一周时间，而这个过程身体很难受，需要吃药缓解症状。于是有人就以为是感冒药治好了感冒。

如果出现忽冷忽热、口苦症状，用小柴胡颗粒。

高烧阶段、低热阶段之后，胃气开始充盈，胃口开了，进食增加，并适当下床走动，以利血液循环。但同时一般会出现流鼻涕、咳嗽等“常规”感冒症状，并仍会伴有低热，这时候可以按照常规感冒症状来治疗。如果舌苔薄白，用风寒感冒颗粒剂；无薄白苔，用连花清瘟。

咳嗽有痰，用止咳化痰平喘的药。用中成药，要分寒热。

总结下来，这次的病毒类似感冒病毒，但又有很多不同，变化快，症状多，要随时换药，不能一药到底。特别是刚开始的时候，寒凉药要少用，否则易损伤正气，影响康复时间。

另外要补充大量的水、糖等能量。头痛有点像高原反应，我第一次去西藏没吸氧，而是喝葡萄糖水就好了，而且恢复很快。

还有很重要的一点，要像“坐月子”一样卧床一周。牙要每天刷3次，但洗头、洗澡如果室温不够高的话，尽量不要。否则容易伤风，损伤正气。

阳过之后，我很开心。不是说可以自由出行，而是好久没感冒了，身体免疫力有点慌废。这次练兵，激发一下，身体还是很舒服的。另外从心理上，觉得跟阳过的人，可以成为“战友”了。

阳康，是每个人为这3年的疫情生活，画上的圆满句号。