日更 386天 成长日记-随笔 契机

成长日记-随笔 契机

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，随笔 契机

成长日记，今天由随笔、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、随笔。

每个当下皆有意义，只言片语中感受生活的本真。

契机

现实无法改变，却可以成为一个契机，对现状进行思考与理性的执行。

1、思考。

没有思考，很多事会难以抉择。

比如，

①别人在囤蔬菜、囤生活用品时，你真的需要加入吗？

本来就很少吃蔬菜的人，还有必要随大流地去占用有限的资源吗！

略加思考，就会明白这是一个资源浪费与主观增加焦虑情绪的行为，能否借此契机降低相同情况的再次发生。

②已体重体脂等超标准了，还在想哪个app可以第一时间买到好吃的。

略加思考，就会明白这对身体健康造成影响，能否借此契机减少或停止类似行为的发生。

③自认有意义的事，却没有多少正面的反馈，还有必要再做下去吗？

略加思考，就会明白做这件事的实际意义。

有积极的反馈，应该借此契机继续做下去，而不纠结个别人的眼光。

没有积极的反馈，应该借此契机趁早调整或不进行下去。

思考🤔，可以在拨开生活的迷雾同时，见到更真实的自己。

2、执行。

现状再糟，也能通过持续执行来慢慢变好。

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️状态不佳时，坚持日更。

➡️乐观面对不能外出带来的不便。

2、习惯坚持。

➡坚持运动，运动日计划的力量训练与跑步。

➡️英语自习，单词、短文阅读、听力。

人生，向前一步是生活，退后一步是余生。

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